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Jogging kurang lebih 20 menit
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906 kcal
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Fett: 14,81g | Eiw: 25,89g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Labu. Abendessen: Kokola Malkist Susu, Cilok, Pisang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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