Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 126,57g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Вкуснотеево Сливки 10%, Вегана Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе (Эспрессо), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо. Mittagessen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Наслада Имбирные Пряники, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xohu pohudet's Gewichtsverlauf
|