Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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132,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Wiltmann Rindersalami, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Arla Buko mit Skyr, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Abendessen: Gewürzgurken, Aldi Vitalbrot, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Ja der erste Schritt ist fast getan !!!
12 Mrz 19 vom Mitglied: xtremekampfwurst
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Toll machst Du das! Gibt es danach ein neues Ziel?
12 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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Ja danach wird ein neues Ziel gesteckt !
12 Mrz 19 vom Mitglied: xtremekampfwurst
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12 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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