ogranom93's Notizen, 12 Mrz 19

а жирозжигатели это вообще хрень полная! особенно из спорт пита🙈 угробите здоровье в хлам. Начиная от ЖКТ , щитовидки, и заканчивая сердечнососудистыми проблемами и в итоге получите еще килограмм 10 плюсом, от которых хрен избавишься потом в комплексе с гормональной хиросимой🙈 

Господи! Мама и папа, спасибо вам большое, за то что способствовали моему хорошему образованию и мне теперь совершенно не нужен мужик для поездки на Гоа, или его разрешение на встречи с подругой, и у меня нет боязни того что кто-то мне может дать подсрачник из моей же собственнокупленной квартиры, и меня никто под боком не чморит за фото в трусах. И за то что мужика я выбирала не по этим параметрам, а по душе( за него господи, тебе отдельное спасибо). Аминь. А вы автор, серьезно задумайтесь. Когда будете беременная, или с грудным ребенком с фигурой после родов - что делать будете? У меня реально сложилось мнение, что вы наверное еще и встаете в 6 утра что бы накраситься к его подьему😱😳 

Пох*рите себе здоровье - такой эффект будет 

Люди когда вы уже поймете))) не бывает легких путей))) нельзя выпить волшебную таблеточку и проснуться на утро худой и без последствий для здоровья🙈 .... Нормальная, правильная, здоровая потеря веса это 4-5 кг за месяц при большом весе ... и в районе 500 г при маленькой разнице в весе в месяц!!!!! хватит уже издеваться над собою, гробить свое здоровье и искать легкие пути. Их просто нет! Еслиб все было так просто то все бы ходили моделями))) Правильно расчитайте свое КБЖУ, введи хотя бы маломальски в жизнь спорт , активность, выкиньте весь шлак из холодильника типа мазиков, кетчупов и прочего гофна и результат не заставит себя ждать👋 

Lelu, профиль у Вас закрыт, так что, если Вы лежачая и рост у Вас 1метр, сразу прошу простить, но не могла программа столько рассчитать, если Вы не лежачий карлик. Хорошо, человек просил совета... Советую, прекратить страдать фигней и смешить сообщество своими 1000кк. У меня скоро нервный тик начнётся при виде цифры 1000. Не понимаю, то ли весна так действует, то ли ещё какие то аномалии, но откуда вас, таких, сколько повылазило то?? 🤷🏻‍♀️🤦🏽‍♀️ 

Инфа для защитников: среднее за январь 800кк при среднем жире 29гр, дальше февраль и март среднее 600 при жире 23гр. Обмен веществ и гормоны уже уложены на лопатки. И да, за 2 месяца голодовки потеряно аж 5кг, офигенный результат для таких усилий. Просто головокружительная скорость сброса. Да, я честно не поняла, где те 7 кг, которым так обрадовался муж? Вы откровенничали и жаловались на бесплодие. А сейчас на всех парах летите к аменорее, остеопорозу и раннему климаксу. Вам этого не хватает для счастья с нелюбимым мужчиной? 

а как можно на 800 ккал в день жить я вообще не представляю🙄 бедная жкт🙈 .... и организм в целом .... как можно на 800 ккал в сутки наесть необходимых углей, белков, жиров, витаминов, макро и микроэлементов я вообще не представляю🙈😳 

Я худела и худею на 1000 ккал. Отвесы на старте похудения где-то 1 - 1,5 кг в неделю в среднем. Бывает и 2. Углеводы лучше существенно сократить, белки поднять. Жиросжигатели не нужны совсем. 

вы ж и так не ели всё это время, в вашей жизни ничего ж не изменится. и да, гордиться что за такие издевательства над своим здоровьем вас штаны на гоа возьмут с собой как то глупо. 

Да хватит пугать девушку 🤣7 дней это ничто. Это не 5 лет на таком протоколе. Ничего плохого не будет. Адаптация к низким калориям это физиологическая норма, а не какая-то там «поломка» 🤣 Я не думаю, что скачек будет резкий. Но 2-3 кг. уйдёт 

ЗвездаСевера, аплодирую стоя👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 .... это реально просто какая то шиза уже пошла))))) я при весе в 59кг и росте 175см на 500ккал только завтракаю)))) 🙈🤣 ... это че потом весь день на воде сидеть)))🙈🤣 так хоть бы уже не советыввли)))) сидели бы там себе и вводили потихоньку себя в пищевую кому🤣🤣🤣🤣  

Худеть я начала с 71.2 за неделю до дневника здесь🤷🏻‍♀️ Спросила, что получится в итоге, началось о том, что настолько есть нельзя и пошло- поехало😱 

Открою кому кому секрет: женщина может «прикрываться» мужчиной, это очень удобно. Типо он не разрешает или решает что-то. А на самом деле это ее желание или выбор. Я так часто себя веду, когда общаться не хочу с кем-то или куда-то идти 🤣🤣🤣 Так что в семью и личное лезть это последнее дело. 

Бл, опять 25 

Может хватит судить вечно по себе, дамы?? Я прекрасно интуитивно наедаюсь на 1200 кк. И что мне, выпихивать в себя еду??? Мне лично нравится состояние лёгкости, когда чуть голодная выходишь. Начнётся сильный голод - буду слушать своё тело и есть больше. Не все едят как слоны, ведрами. И «жрать много и худеть» это не у всех здесь цель! 

А почему срок 7 дней?  

Мымра, не смешите мои тапки! 😂 Ну продержались Вы какое то время на 1000, а теперь то что? 😉 Вы ж топчетесь по своим граблям уже третий месяц и не желаете признавать очевидного. 🤦🏽‍♀️ Ещё и советы раздаёте, идти за Вами по этим же граблям. Естественно, за 7 дней ничего с автором не случится, но общая тенденция настораживает. Хотя, у меня есть подозрение, что автор создаёт эти посты с одной целью, потрындеть. Лично я потрындеть не против, правда тема «1000кк» уже изъезжена вдоль и поперёк. Давайте о чем то поинтереснее поболтаем? 😉 

ЗвездаСевера сейчас открою профиль, посмотрите там и скрин сделала того что программа посчитала. И хватит тут всех больными на голову называть! Не весна, не обострение! Не карлики но и не лошадь!  

Echho12 , есть с легким голодом и есть воду это две разные вещи. Вы записи автора полистайте. И опять же смотря что есть, ведро салата листового или 100 грамм орехов, чем выше калории тем более разнообразные блюда можно есть. Плюсом девушка надо следить за достаточным количеством жиров, на 1000 это сложно сделать. 

Lelu. , ну и что вам там программа считает?! 1500 для плавного сброса, где 1000? В быстром сбросе она, это плохой ориентир. И я почти уверена что активность низкая стоит.