Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Mittagessen: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Barilla Макароны. Abendessen: Печень Куриная Жареная с Луком, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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