Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Broodje Gezond. Abendessen: Zaanse Halfvolle Mayo, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel, Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Lidl Fruitreep, Mentos Kauwgom. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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