晚餐吃燕麥加蔬菜跟鮮味炒手 👋 雖然鮮味炒手可能不是挺健康的東西,但用它加一點燕麥跟蔬菜就會變超級好吃的鹹粥,超級好吃的!而且我開始用了之後,家人也都買來用了😱😱可見魅力一番! 飯後還想吃點什麼,克制住沒吃剩下的吐司🍞,吃了10顆好市多杏仁巧克力跟幾顆番茄🍅 跟無糖熱紅茶 希望晚點不會再想吃了 有控制在黃金八小時內把東西吃完(吃完是19點多一點)
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1119 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 136,82g.
Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 炒茄子, 大豆/黄豆(水煮)
, 炒紅蘿蔔, 洋蔥炒蛋, 過貓, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Abendessen: 義美 杏仁巧克力球, 小番茄(葡萄形狀), 過貓, 廣吉 特級燕麥片, 康寶 鮮味炒手(原味). Snacks/Sonstiges: 7-11 無糖豆漿, 義美 杏仁巧克力球. mehr...
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