Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong, Jagung Manis Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Pisang, Marning Marning Jagung, Ote-ote, Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Kacang Hijau. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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