Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 179,04g.
Frühstück: Requeijão Light, café com leite, geléia de morango, blanquet de peru, Pão Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, brócolis, Feijão Branco, arroz integral. Abendessen: coca cola, Diet Way. Snacks/Sonstiges: VO2, Requeijão light Danubio, Cream Crackers Light, Suco Morango e Kiwi com Soja, Morango Zero. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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danibraghetta's Gewichtsverlauf
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