мой обед, на 776 ккал, правда все впихнуть в себя не удалось
|
1832 kcal
|
Fett: 98,36g | Eiw: 144,17g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Победа Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. mehr...
|
|
3875 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotok300616's Gewichtsverlauf
|