Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2012
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3016 kcal
|
Fett: 125,16g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 327,24g.
Frühstück: Pane Integrale a Fette, Latte Alta Qualità, F1 Vaniglia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Cipolline, Pesto Verde, Fagioli Bianchi di Spagna, Ceci, Pennette Rigate Integrali. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Lonza di Maiale (Filetto), Pane Integrale a Fette. Snacks/Sonstiges: Arachidi, Breezer, F1 Cacao, Latte Parzialmente Scremato UHT. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emanuele Garolla's Gewichtsverlauf
|