Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 129,94g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 7,30g.
Frühstück: Korpela Pippurikylki, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Voi, Paistettu Kananmuna, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risenta Mantelijauho, VegeSun Tumma Soijarouhe. Mittagessen: Atria Viljaporsaan Sisäfilee, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Lidl Mozzarella, Kurpitsansiemenöljy. Abendessen: Kurpitsansiemenöljy, Pirkka Hass Avokado, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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satuli78's Gewichtsverlauf
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