Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
80,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 45,89g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Болгарский Перец, Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Болгарский Перец, Капуста, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Гранат, Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Айва, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Макдоналдс Сахар, Каждый День Цветочный Мед. mehr...
|
|
1262 kcal
|
Bewegung:
Cycle 45 - 45 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|