Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice, Malk Cashew Milk, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts. Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coconut Water, 100% Whey Unflavored, California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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