alekseevakristina's Notizen, 13 Mrz 19

пфф. ну во 1ых-в фасольке-то белок, в фасольке) во 2ых - ничего с вами не станет за 3 дня без белка 

Главное-без паники! Загляните в морозильную камеру-там могут оказаться грибы, ягоды, а может быть, если как следует присмотреться, мясо) или голова рыбы-на уху. Когда заканчиваются деньги, а кредитную карту использовать нежелательно, варим супчик, без изысков, но чтобы продержаться 3 дня. Сейчас пост-можно попробовать 3 дня на кашах. У нас овсяная крупа-29 рублей, гречневая-40 рублей-по акции в гипермаркете. Добавляю в кашу морковь, лук, ложку растительного масла-это классика, но помогает продержаться. А ещё вокруг очень много хороших людей, дайте им возможность сделать хорошее дело-попросите в долг 200 рублей, купите десяток яиц (примерно рублей 70), ряженку 4%(срок годности-5 дней и дешевле другой молочки, порядка 30 рублей), свежую капусту-для салата (цена зависит от веса), ну и останется на ту же гречу и овсянку. Да, это очень-очень скромно, но через три дня вернёте 200 рублей хорошему человеку, сами избавитесь от 1 кг веса и снова порадуете организм и белками, и жирами, и углеводами 😉🙂  

овсяные хлопья можно купить за 10 рублей пачку. Капуста белокочанная, картошка, простые макароны. Но не могу поверить, что так в принципе бывает. Мука, крупы, яйца всегда есть... А морозильник? У вас точно пустой морозильник? ВО многих магазинах продукты с последним днем срока годности за 50% продают. В палатках с яйцом битые яйца очень дешево....