Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Pasta with Cheese. Snacks/Sonstiges: Mentos Blast Chewing Gum, Mentos Blast Chewing Gum, Freshpak Rooibos, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Choc-Kits, Freshpak Rooibos, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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