Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 379,21g.
Frühstück: Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Suco de Uva Light, Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Chocolate Preto ou Doce, Pizza de Pepperoni (36 cm), Arroz Branco. mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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