niasilvia's Notizen, 14 Mrz 19

siang2 gini lutisan biar target serat terpenuhi. ehhh tp kok mlh gula n karbonya berlebihan :-D
tak apalah, jarang2 serat bs sebanyak ini, protein kelelep sekali2 gpp lah ya :-D

---

1409 kcal

Fett: 36,45g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 220,18g.   Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Tumis Buncis, Bakpia. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kacang Tanah, Getuk, Bubur Kacang Hijau, Belimbing, Bengkoang, Jambu Air, Kedondong, Gula Merah, Tahu. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Bubur Sumsum, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...