Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Arla 1% Viili, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni, Vaasan Kauratyynyt, Maitokahvi. Mittagessen: Atria Broilerin Fileesuikale, Tzatsiki, Viinirypäleet, Vihersalaatti, Spagetti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Milbona Skyr Drink Strawberry-Pomegranate, Elovena Välipalajuoma Hedelmäpirtelö, Mandariini, Panda Juhlapöydän Konvehti. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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