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makan siang
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1469 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Roti Isi (Campu Kering), Bubur Kacang Hijau, Keju Cheddar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Blue Band Mentega, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Daun Bawang, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pepaya. mehr...
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tikarahayu's Gewichtsverlauf
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