|
Vandaag, sinds 11 jaar voor het eerst weer een gezonde BMI. Volgens de geleerden ben ik nu niet meer “dik” Nog 6,3 kg en dan de kunst aanleren om een reeks van 11 jaar “gezond” te blijven.
|
3072 kcal
|
Fett: 183,03g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Belegd Broodje. Abendessen: Kipnuggets, Conimex Pinda Satesaus, Kapsalon, Sitostick, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom. mehr...
|
|
 Kommentare
Netjes!👍 je bent zo’n beetje 30 kilo kwijt geraakt! 💪
14 Mrz 19 vom Mitglied: dani.p2
|
14 Mrz 19 vom Mitglied: wvdzwart
|
Wauw, wat een prestatie! 👍🏻 Soms zijn de cijfertjes van de geleerden toch wel fijn om te hebben...
14 Mrz 19 vom Mitglied: J@ntsje
|
14 Mrz 19 vom Mitglied: Tante Lien86
|
goed gedaan. blijf gefocussed.
14 Mrz 19 vom Mitglied: Galid
|
Mooie prestatie! Maar je wilt dat gezonde gewicht 11 jaar behouden? Waarom niet gewoon voor altijd?
14 Mrz 19 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Dank jullie. Soms zijn de cijfertjes inderdaad fijn om te hebben.
Als ik straks “klaar” ben dan ben ik bijna 1/3e van mijn gewicht kwijt.
15 Mrz 19 vom Mitglied: RJAD
|
15 Mrz 19 vom Mitglied: nicole.wieringa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|