Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 183,03g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Belegd Broodje. Abendessen: Kipnuggets, Conimex Pinda Satesaus, Kapsalon, Sitostick, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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