Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 202,12g | Kohlh: 622,20g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Avocado, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Milbona Käseaufschnitt Der Leichte, Wasa Roggen Dünn, Real Quality Steinofen-Pizza Tex Mex, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Oreo Crispy & Thin, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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