Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 165,88g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Abendessen: Ducros Curry Poudre, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, d'Aucy Haricots Verts Bio, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates Cerises, Auchan Cornichons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Banane, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Candia Lait Viva, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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