Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 249,11g.
Frühstück: Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Молоко 0.5%, Яичница. Abendessen: Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Молоко 0.5%, Яичница, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Банан, Красные Яблоки. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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