Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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111,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Pisang Goreng, Kopi, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Mie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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