Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 32,20g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Buah Naga, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Telur, Telur, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pepaya, Pisang. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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maratiwulan's Gewichtsverlauf
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