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어제 자기전에 꽂힌 안버터~ 아침에 일어나자 마자 팥에 설탕대신 몽크푸룻 넣어 단팥 만들어서 와사 사이에 버터와 수제단팥으로 앙버터 만들고 오늘은 방탄커피대신 방탄코코아로~ 앙버터와 방탄코코아 마싰소~^^
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1269 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 서울우유 무염버터, 소금, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 팥, Wasa light rye crispbread, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, Organic Valley 기버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 함박스테이크, Bragg 사과식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 팽이버섯, 브로콜리, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈. Abendessen: 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 서울우유 무가염 버터, 팥, Wasa light rye crispbread, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 홈플러스 돼지 껍데기 스낵 오리지널맛, 에스프레소 커피. mehr...
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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