Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Каркаде, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Вареники с Картошкой, Сливочное Масло, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Велком Колбаса Домашняя Куриная . mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlisaAnenko's Gewichtsverlauf
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