Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 250,01g.
Frühstück: 雞蛋, 奇美 叉燒肉包, 黑芝麻, 核桃. Mittagessen: 貢丸, 肉燥, 白蘿蔔, 高麗菜, 小魚乾, 萬家香 鰹魚露, 糙米飯, 蒜頭, 雞蛋, 蝦米. Abendessen: 橄欖油, 乾意粉, 乾巴馬芝士(磨碎狀), 蒜頭, 雞蛋, 蔥, 萬家香 鰹魚露, 番茄, 雞胸肉(不吃皮), 醋, 花椰菜, 花枝, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 蓮霧, 台式馬卡龍, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 黑咖啡, 全聯 黑糖涼糕, 巧克力, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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