Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Gebakken Ei, Jumbo Vegetarische Falafel, Tivall Vegetarische Shoarma, Kipfilet, Loempia. Abendessen: McDonald's Hamburger, McDonald's Franse Frietjes (Klein), Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), McDonald's Quarter Pounder, McDonald's Side Salad. Snacks/Sonstiges: AH Snoeptomaatjes, Mentos Kauwgom. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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