Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Сухарики 5 Цельных Злаков, Американо, Дайкон, Олейна Масло Растительное, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Rainbow Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Дайкон, Тефтели Куриные с Капустой, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Rainbow Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
z_marianna's Gewichtsverlauf
|