Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Delikate Twarożek Naturalny, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy. Mittagessen: Bułka Tarta, Gotowana Brukselka, Pizza Domowa. Abendessen: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Naleśniki. Snacks/Sonstiges: Herbapol Len Mielony, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Cynamon, Suszona Żurawina, Suszona Śliwka. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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