Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 148,07g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Watermelon , Pineapple , Malk Cashew Milk, Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cauliflower, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Central Market Coconut Water, Animal Whey. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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