Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 175,20g | Kohlh: 204,15g.
Mittagessen: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: Menuto Witte Saus, Lidl Rumsteak, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Framboos, Aldi Grijze Garnalen, Avocado, Kania Mayonnaise Light, Vleestomaat, Pruimen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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