Diätkalender ansehen, 16 März 2019:
853 kcal Fett: 37,23g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 97,09g.   Frühstück: Chicken Nugget, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayur Lodeh, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...



     
 

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