Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 119,24g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Abendessen: Komposto, Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması, İmam Bayıldı, Cacık, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Ayva, Elma, Portakal, Greyfurt, Yer Fıstığı, Pekmez, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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