|
"Бежит, бежит, водичка. Из Зайки на... наружу. Плескается в животике чай". Ну и нехай дальше бежит. Недолго осталось. Потом начнётся битва с пластами жира.
|
132,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Салат из капусты с перцем. Abendessen: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Салат из капусты с перцем. Snacks/Sonstiges: Арнаут Батон Нарезной, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. mehr...
|
|
4542 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ну слушай, тоже неплохо) пусть пока водичка :)
16 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
@ildotorre, ну да. Пока водичка не убежит, следующую стадию коварного плана нет смысла начинать.
16 Mrz 19 vom Mitglied: Kholodovitch
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
@puhlyk, борьба с жирами - буду есть чужие, что бы свои боялись и убегали. Побольше нагрузок, поменьше углеводов.
16 Mrz 19 vom Mitglied: Kholodovitch
|
16 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
это да) у меня в свое время первая десятка очень молниеносно слетела :)
16 Mrz 19 vom Mitglied: ildotorre
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|