Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 141,09g.
Mittagessen: Spiral Sliced Hickory Smoked Ham w/Sweet Glaze, San Juan Island Nine Grain Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Fresh Cranberry Sauce, Cranberry Stuffing w/ Butternut, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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