Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Мёд, Обычные Блины. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Сухари, Борщ Украинский, Формула Смаку Сметана 15%. Abendessen: Обычные Блины, Колбаса Варено-Копченая, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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