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pagi siang karbonya oat dan nasi,mlmnya ambil karbo dr sayuran aja
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1309 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 214,99g.
Frühstück: Anlene Actifit Vanila, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Quaker Oat. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Campina Hula Hula Tape Ketan, Risoles, Bakmi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Cookies, Kue Beras. mehr...
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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