Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 480,10g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Radicchio Rosso, Riso, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mikonos Yogurt Greco Magro Zenzero e Vaniglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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