Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Sambal Goreng, Pepaya, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Katuk. Abendessen: Cilok. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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