Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 356,77g.
Frühstück: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Citterio I Cubetti Pancetta Dolce, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Pane Toscano, Olive Verdi, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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