|
обед на 660 ккал
|
2172 kcal
|
Fett: 94,32g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 226,30g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя), Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Белебеевский Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Норильский Хлебзавод Хлебец Диетический 🥐. Mittagessen: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина Московская, Норильский Хлебзавод Хлебец Диетический 🥐, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Макароны Отварные, Нежная Говядина в Горшочке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры. Abendessen: Белебеевский Сыр Мраморный, Сахар, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Орехи Кешью. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Pilates - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Abwaschen - 26 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|