Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 131,10g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Бульон из Индейки, Омлет с Молоком, Шампиньоны Гриль, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Mittagessen: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Селедка под Шубой, Жареный Картофель. Abendessen: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Теремок Кофе Латте, Компот Ягодный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2652 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jura1984's Gewichtsverlauf
|