|
jakiś basen do tego i byłby triathlon 🏃🏿♂️🚴♂️🏊♂️.... może się kiedyś zepnie 😀
|
3272 kcal
|
Fett: 163,78g | Eiw: 210,57g | Kohlh: 241,71g.
Frühstück: Oskroba Pumpernikel, Jajko, Światowid Rolada Ustrzycka, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Jabłko, Pomarańcze, Światowid Rolada Ustrzycka, Oskroba Pumpernikel, OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Szynka Pieczona, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Chira Bukiet Warzyw, Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Mleko (Mleko), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Łopatka Wieprzowa, Jabłko, Lidl Buraki Gotowane. mehr...
|
|
5339 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
O rany aż mnie kolana zabolaly. Szalejesz jak na początek sezonu 😉👍
17 Mrz 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|