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Grasa: 18.7%
Hidratación: 59.3%
Músculo: 37.7%
Huesos: 5.9%
IMC : 19.1
Qué difícil mantener los niveles de grasa 😖
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43,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Okko Semillas de Hemp, Avena, Prowinner Proteína 90% Concentrado de Soya, Almendras. Mittagessen: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Abendessen: Habaneras Galleta Integral, Fresas, Lechuga, Aguacate, Naranjas, Pollo Rostizado, Crema de Espinacas. Snacks/Sonstiges: Gyoza, Dulces de la Rosa Mazapán , Sweetwell Chocolate Semiamargo con Almendras, Plátano. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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spencer money's Gewichtsverlauf
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