Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: 양상추 샐러드 드레싱, 샐러드, 단호박찜, 맛있소 소고기볼 고추맛. Mittagessen: 야쿠르트 야쿠르트, 카레라이스, 머슬팜 컴뱃크런치. Abendessen: 바나나, 갈비천왕. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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