Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 95,85g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Красный Октябрь Маска, Milky Way Minis, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, СибХлеб Хлеб Славянский, Омлет с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Маска, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте, Хлебодар Батон с Отрубями, Бриз Сельдь Посольская, Картошка Вареная, Пекарушка Хворост "Домашний". Abendessen: Красный Октябрь Маска, Мёд, Лужайкино Сметана 20%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Тайга-Продукт Клюква Сушёная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арахис. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akilimen55's Gewichtsverlauf
|